Cart
0 item(s)

Product Detail

Item Number: 109055


behtarin daroo khode shoma hastid
عنوان : بهترین دارو خود شما هستید

Author: Saldeman,Feredrik
مولف/نويسنده : سالدمان، فردریک

ISBN: 978-600-9876-33-4

Publisher: alborz
ناشر : البرز

Translator: Booghiri, Saeideh
مترجم : بوغیدی، سعیدی

Language: Persian

Size: 5½ x 8½

Publication Year: 1398

Edition: 1

Weight: 1.5

ISBN: 9786009876334

ISBN: 978-6009876334

Volume 1: 308 pages

Published in: Iran

چکیده کتاب / در باره نویسنده : بدن ما ، در سراسر طول زندگی، پیوسته در حال نوسازی خود است. در هر لحظه، بیست میلیون سلول تقسیم می‌شوند تا جای سلول‌های فرسوده را بگیرند. هدف از این تقسیم، ساخت سلول‌های تازه مشابه سلول‌های پیشین برای جایگزین کردن سلول‌های مرده است. خطاهایی که حین رونوشت‌برداری در این تقسیم‌ها رخ می‌دهد، همان سرچشمه سرطان‌هاست. بنابراین، حیاتی است که بدن ما در محیطی مطلوب کار کند تا احتمال وقوع خطاهای رونوشت‌برداری ــ که همراه با بالا رفتن سن بر آن‌ها افزوده می‌شود ــ تا بیشترین حد ممکن کاهش پیدا کند، چون دستگاه ایمنی نیز با همان سرعت پیشرفت نمی‌کند تا بتواند موجب پاکسازی این خطاها شود. بد نیست به عنوان مثال از دخانیات نام ببریم که خطر جهش سلولی در ریه، حنجره و مثانه را افزایش می‌دهد. استرس، بی‌خوابی و کمبود فعالیت‌های بدنی نیز مانع نوسازی مطلوب سلولی می‌شود. احتمالاً دریافته‌اید اتخاذ رفتاری پیشگیرانه در قبال بسیاری از اختلالات برای اصلاح علل و نه معلول‌ها، امری حیاتی است. به بیان روشن، نباید به انتظار برخورداری از یاریِ سلامت خود بود، بلکه باید آن را فعالانه مدیریت کرد. من در این کتاب، کلید در دست گرفتن سلامت شخصی و استحکام همه زمینه‌های تشکیل‌دهنده آن را به شما ارائه خواهم داد: تغذیه، وزن، حساسیت‌ها، خواب، گوارش، امور جنسی، استرس، پیری و... اگر بخواهم محتوای این کتاب را به چیزی تشبیه کنم، چاقوی سوییسی را برمی‌گزینم: چند کاره است و امکان روبه‌رو شدن آنی و عملی با هرگونه وضعیتی را فراهم می‌کند. هدف من این است که به شما نشان دهم چطوری می‌توانید از دل بیماری‌ها عبور کنید و با ابزارهایی که در دسترستان قرار دارد، از خود محافظت کنید. تا به شما کمک کنم مدت درازی در سلامت کامل زندگی کنید.

Subject: Health and hygiene

موضوع کتاب: بهداشت و تندرستی

Availability: In stock

Paperback for $16.00

Quantity

Shop by

Subjects
فهرست موضوعی